Microondas

"Las microondas «cuecen» los alimentos alternando la polaridad magnética de sus átomos miles de veces por segundo, cambiando su estructura, y produciendo calor por la fricción de los átomos, dando al alimento la apariencia, la textura y el sabor de un alimento cocido. Esta alteración artificial de la polaridad electromagnética rompe las paredes de las células de los alimentos, liberando enormes cantidades de radicales libres muy reactivos que entonces se consumen junto los alimentos” Daniel Reid

Omnipresente en la mayoría de los hogares, los hornos microondas nos acompañan desde los 70 y la industria nos los vendió como un beneficio en tiempo y asegurándonos que no afectaba nutricionalmente a los alimentos, ni perjudicaba la salud.

Desde el mismo momento que entraron en el mercado existen voces de investigadores y expertos en alimentación natural alertando sobre sus efectos y riesgos. Estas voces han tenido muy poca repercusión mediática y los primeros autores fueron sancionados y desmentidos (inglés-castellano). Y además, internet ayuda poco y circulan textos de baja calidad que de tanto corta y pega han perdido las fuentes bibliográficas originales y la credibilidad.

Aun así, no hay curso de vida sana, ni alimentación natural ni terapeuta holístico que no te prohíba desde el primer día el uso del microondas por los siguientes motivos:

Estos hornos cambian la estructura molecular de los alimentos porque las microondas los cuecen alterando la polaridad magnética de los átomos miles de veces por segundo

Se destruyen las enzimas y parte de los nutrientes, como los antioxidantes

Aumentan los radicales libres que son perjudiciales

Es la técnica de cocción más invasiva de la historia y totalmente inversa a lo tradicional. El fuego, el gas, la electricidad o la vitrocerámica calientan un recipiente y éste al alimento, pero el microondas actúa directamente sobre el producto. Las ondas electromagnéticas hacen vibrar las moléculas de agua de los alimentos motivando una fricción que genera calor, de dentro a fuera. Y esto altera la estructura química de los alimentos

Las paredes celulares de las verduras al microondas aparecen totalmente desgarradas vistas al microscopio

El consumo de alimentados calentados/cocinados en microondas debilita el sistema inmunológico y está relacionado con diferentes enfermedades

A continuación se adjunta un texto Daniel Reid en su libro “El Tao de la salud, el sexo y la larga vida II” (página 155) donde explica con más detalle estos datos y abajo incluimos más bibliografía:
“Los hornos de microondas son electrodomésticos omnipresentes en las cocinas de Estados Unidos y en muchas de Europa occidental, tanto en las casas como en los restaurantes y su empleo va en aumento.

Es significativo que las normas de seguridad rusas respecto a la exposición de las personas a las microondas sean mil veces más rigurosas que las estadounidenses. Los rusos lo saben muy bien: durante años bombardearon a base de microondas la embajada de Estados Unidos en Moscú, lo que tuvo como resultado varios casos de cáncer y otros problemas de salud. Sin embargo, en Estados Unidos la publicidad anuncia los hornos de microondas diciendo que no representan ningún riesgo para la salud.

Las microondas se parecen mucho a los rayos X en el espectro electromagnético; muchos estudios, desdeñados por las agencias sanitarias gubernamentales estadounidenses, han advertido de los graves riesgos para la salud que supone la exposición a las microondas.


Las microondas «cuecen» los alimentos alternando la polaridad magnética de sus átomos miles de veces por segundo, cambiando su estructura, y produciendo calor por la fricción de los átomos, dando al alimento la apariencia, la apariencia, la textura y el sabor de un alimento cocido.

Esta alteración artificial de la polaridad electromagnética rompe las paredes de las células de los alimentos, liberando enormes cantidades de radicales libres muy reactivos que entonces se consumen junto los alimentos. Así pues, la cocción por microondas no sólo destruye las enzimas de los elementos nutritivos y la energía potencial de los alimentos, sino que también los impregna de radicales libres, y se sabe que los radicales libres son cancerígenos, inmunosupresores y causa importante de envejecimiento y degeneración”

Y también se citan como pioneros al Dr. Hans Hertel y el Dr. Bernard H. Blanc del Swiss Federal Institute of Technology y University Institute for Biochemistry de Lausanne porque fueron los primeros en llevar a cabo un estudio clínico sobre los efectos de los microondas en los alimentos y en la sangre humana llegando a la conclusión que alteraba los nutrientes y que tenía efectos cancerígenos. Pero otros blogueros han intentado confirmar estas fuentes y no les ha sido posible, y otros desacreditan cómo se hizo el estudio. Con lo cual, esta última información podríamos ponerla en cuarentena, pero teniendo en cuenta que no invalida el resto porque estamos hablando de muchos autores, en diferentes países y en diferentes fechas que llegan a similares conclusiones.

Fuente: Blog Alternativo

PREPARACION SENSITIVA

En nuestros viajes de difusión se intercalan las conferencias y entrevistas en medios con la realización de talleres-seminarios de meditación। Allí compartimos intensivamente los pasos que nos condujeron a lograr y mantener la experiencia de contacto. Técnicas de respiración, relajación, concentración, mantra meditación, la proyección del cuerpo astral y el trabajo consciente con nuestras potencialidades psíquicas, han sido, entre otros ejercicios y conocimientos, un verdadero entrenamiento para elevar nuestra frecuencia vibratoria y facilitar las experiencias. Desde luego, el fin último no es el contacto, sino el encuentro cercano con uno mismo. A continuación, algunas nociones generales para adentrarnos a ese mundo fascinante que somos nosotros mismos.

La Respiración.
Al investigar detenidamente las experiencias más relevantes de contacto, en donde se ha mantenido la comunicación con seres extraterrestres a través de experiencias concretas, es sencillo hallar un patrón en los testigos: su facilidad para conectar con otros estados de consciencia। Muchos de ellos, incluso, practicaron Yoga u otras técnicas de relajación y meditación. Obviamente, no es un accidente. Esa “sensibilidad” les permitió captar los mensajes y mantener el contacto.

En nuestra experiencia, por propia sugerencia de los seres que nos contactan, debíamos “reaprender” a respirar y relajarnos, a despejar la mente y conectarnos con las energías más sutiles de la naturaleza। Según los extraterrestres, es un paso fundamental para equilibrarnos. Y todo empieza con una correcta respiración.

De acuerdo a estos seres, el aire es energía, y mediante una correcta respiración, esta fuerza puede ser eficientemente asimilada por el organismo, revitalizando el cuerpo y fortaleciendo inclusive nuestro campo inmunológico frente a las enfermedades. En tiempos antiguos, los sabios maestros de la India denominaban prâna a aquella misteriosa fuerza que se hallaba en el aire como elemento de vida. De hecho, si nos encontramos ligeros de alimentos y realizando prácticas de meditación, podremos ver sin mayor dificultad esa energía como si se tratase de “pequeñas chispas de luz”. Ello ocurre sobretodo en un campo, playa o en las montañas. Respirar conscientemente esas “chispas” genera gradualmente un cambio importante en nuestro cuerpo.
Hay un sinfín de técnicas de respiración। Pero básicamente se debe procurar una respiración profunda, llenando totalmente nuestros pulmones, de tal forma que al inhalar no veremos sólo nuestro pecho hincharse, sino la parte inferior del abdomen.

Como un ejemplo, los cuatro pasos de la respiración correcta son los siguientes:
1. Exhalar: Y así eliminar los residuos de oxígeno de los pulmones.
2. Inhalar: Incorporar no sólo el aire, sino la propia energía que contiene.
3. Retener: Importante para que la energía pueda distribuirse en nuestro organismo.
4। Exhalar: Se despide el aire residual para dar paso a un nuevo ciclo de respiración.

Este proceso debe ser lento y profundo. Una bien lograda respiración no debería exceder 12 inhalaciones por minuto. Y acompañada de ejercicios rítmicos y armónicos (psicofísicos), la respiración hace incluso más fluido el torrente sanguíneo, permitiendo una mejor asimilación alimenticia. Además, mejora considerablemente la atención, memoria y coordinación motriz del practicante. Todo ello sólo con respirar correctamente. Al principio es natural que uno “piense” en cómo hacerlo. Pero la práctica ayuda a recordar a nuestro cerebro cómo debemos respirar.
Un ejercicio útil empezar por tomar tres ciclos de respiraciones, lentas y profundas, al levantarse y al acostarse। La diferencia se nota en el mismo día.

Relajación.
La relajación se produce como una combinación de dos fuerzas: la correcta respiración, y una eficiente concentración —como veremos más adelante—। Consiste en generar un estado de paz y tranquilidad en el organismo, indispensable antes de cualquier práctica de meditación, visualización mental o proyección astral. Para lograrla se recomienda mantener las respiraciones lentas y profundas, tal y como lo mencionamos líneas atrás. En la medida que se respira, el practicante visualiza atentamente cada parte de su cuerpo, empezando desde los pies y culminando en la cabeza. Entonces aplicará suaves masajes “mentales” a cada zona de su cuerpo, como si lo estuviese realizando con sus propias manos físicas. Gradualmente, ese “masaje” mental, acompañado de la respiración consciente, irá relajando el cuerpo.

Cabe mencionar que la visualización puede ser acompañada con colores y energías que faciliten la relajación, como por ejemplo el verde brillante, asociado con la vitalidad y la salud. Así, luego de recorrer todo el cuerpo —exterior e interiormente—, el practicante habrá generado un estado de equilibrio y paz.
La relajación procura eliminar la tensión y dirigir toda la atención del cuerpo hacia la mente। Luego de este paso, es ideal que nuestra mente entre en acción hacia un punto focal con más intensidad.

Concentración
La concentración nos conduce hacia el dominio de la mente por el fortalecimiento de la voluntad a través de la disciplina interior. La concentración empieza con un proceso de limpieza mental de todo aquello que no sirva a nuestros propósitos, a la vez que racionaliza los esfuerzos de abarcar demasiado. Con la concentración lograremos evitar las ansiedades y preocupaciones que distraen la mente y la fatigan.
Un ejercicio práctico de concentración es la observación de la flama de una vela। El practicante concentrará su vista y toda su atención en la flama, procurando inclusive no pestañear mientras dure la observación. Esta práctica desarrollada eficientemente y con cierta frecuencia, es muy útil para adiestrar la mente frente a un punto único de referencia u objetivo, sin que nuestros pensamientos o interferencia alguna nos estorben o distraiga. Esta práctica sólo debe realizarse con asesoramiento de una persona de mayor experiencia.

Otro ejercicio de concentración, como un test o prueba, consiste en visualizar un limón. Luego un cuchillo de cocina, con el cual se cortará el limón en dos mitades. El practicante debe visualizar con detalle cada acción. Seguidamente visualizará una de las mitades del limón que cortó y, lentamente, se la acercará a la boca para exprimir todo el néctar en ella y saborearlo.
El siguiente paso es abrir los ojos। Si al practicante se le hizo “agua” la boca, tiene capacidad de sobra para seguir los pasos de una meditación dirigida o proyección mental.

La meditación
La meditación es tan sólo la interacción con nosotros mismos. Existen muchas formas de meditación, pero todas ellas permiten lograr el objetivo final que es la integración con uno mismo.
Hay meditaciones en absoluto silencio; contemplativas; dirigidas; en grupo e individuales.
En las etapas iniciales de la meditación, hay una tensión entre la concentración en el objeto de la meditación y los pensamientos que distraen। Con mucha práctica llega un momento en que los obstáculos desaparecen completamente. Entonces la concentración aumenta de una manera perceptible. En la meditación el practicante puede hallarse ante paisajes, objetos, personas, colores y sensaciones que guardan un profundo significado simbólico ―hablan de nosotros― por tanto debemos no sólo aprender a estar en meditación, sino saber además interpretar correctamente todas las señales que se nos puedan presentar.

Siempre he pensado que el mejor intérprete es uno mismo, pues muchas veces los símbolos guardan un significado distinto de acuerdo a la persona que los vio. No obstante se podría interpretar “globalmente” el posible significado de las imágenes hasta que el propio practicante devele su verdadero significado.
Las meditaciones dirigidas a través de la “visualización creativa” son maravillosas y muy importantes। Pero el que se busca a sí mismo no debería quedarse allí. Es importante experimentar la meditación contemplativa, o en completo silencio, para lograr que ese contacto con uno mismo sea menos “mental” y trascendamos los arquetipos y símbolos para una verdadera fusión con nuestro real ser.

Durante una meditación, el cerebro emite un campo eléctrico distinto, llevándonos a otro estado que con un debido entrenamiento apertura nuestras potencialidades psíquicas। El ser humano vive, pues, cuatro “estados transitorios de conciencia o de atención”, por denominarlos de alguna forma, y que son estudiados con rigurosidad por diversos científicos.

Estos estados son:
1. Beta: Estado de vigilia o de atención enfocada.
2. Alfa: Estado pasivo. Relajado.
3. Theta: Trance profundo.
4। Delta: Sueño.

Los mantras: otra forma de meditar.
Los mantras son cantos sagrados que procuran elevar el nivel vibratorio del practicante y el entorno, estimulando estados sublimes de consciencia y meditación। Estas palabras de poder no sólo deben ser vocalizadas, sino pensadas y sentidas; es decir, visualizar el propósito del trabajo y ser uno con él. La palabra mantra viene del sánscrito y significa “visualizar y liberar” (man “pensar” y tra “liberación”). El “sonido invisible” ―como se le denomina― que se desprende del mantra como una segunda onda (a veces como un zumbido) constituye una poderosa vibración que al ser percibida correctamente facilita al practicante su conexión con el Universo. Para graficar mejor esto, recordemos que diversos científicos han obtenido la escala de vibraciones comprobando que sus valores progresan desde 0 a 16.000.000 de ciclos por segundo. Se descubrió que nuestro órgano auditivo sólo puede percibir desde 16 hasta 32.000 ciclos. Y así como sucede con los sonidos, también ocurre con los colores. No obstante, todos los sonidos, audibles o no para nuestro oído, provocan reacciones. Todo sonido actúa con sus vibraciones sobre los demás cuerpos. Afecta el ordenamiento molecular, influye en los procesos físico-químicos, modela formas geométricas, provoca fenómenos de atracción y repulsión e incluso influye en la cohesión orgánica de la materia. Esotéricamente se supo esto desde siempre, y desde el año 1994 el científico japonés Masaru Emoto parece demostrarlo a través de su estudio de las “Moléculas del Agua”.

Dentro de todos los mantras, el OM es uno de los más poderosos. Se puede meditar manteniendo una vocalización sostenida de esta palabra que alude al inicio de la Creación o al “Sonido Primordial”. Y si queremos empezar por algo más básico, otro ejercicio para facilitar nuestra conexión con los mantras es trabajar en con la interacción de las vocales. Como sabemos, toda palabra humana está compuesta por consonantes y vocales; estas últimas son el eje vibratorio de la comunicación, influyendo en nuestro organismo y el entorno. Sobre todo en los ejercicios de mantras se puede sentir la resonancia de las vocales en diferentes órganos del cuerpo.
Al elevar como un mantra cada una de las vocales, deberías sentirlas especialmente vibrar en las siguientes zonas del cuerpo:
A: Pulmones
E: Garganta
I: Cabeza
O: Corazón
U: Genitales y sacro

La aplicación correcta y consciente del sonido puede inclusive sanar distintas dolencias o desequilibrios। Por ejemplo, la continua vocalización de la vocal “i”, puede aliviarnos de una cefalea o jaqueca. Todo ello está relacionado con el sistema humano de “Chakras” o “ruedas de poder”, siete centros energéticos que se ubican desde la base de la columna hasta la coronilla, relacionados con glándulas y órganos importantes del cuerpo. También he de destacar que los ejercicios de visualización y mantras se pueden acompañar de posiciones o “gestos de poder”, también conocidos como “Mudras”, que hacen circular la energía de forma distinta en nuestro cuerpo físico y vehículos sutiles. Con la combinación de todo ello, el campo de fuerza que se puede generar es increíble, efectivo para armonizar y aplicar su fuerza en la sanación.

Proyecciones mentales y astrales.
Luego de dominar la respiración, la relajación y la concentración, de meditar y trabajar conscientemente con el sonido, estamos a un paso de lograr develar el mundo de los sueños e interactuar en esos otros planos a través del denominado “Viaje Astral”.
El principio básico de las proyecciones se basa en la capacidad de trasladar nuestra mente, o el cuerpo astral, hacia un punto diferente de nuestra ubicación física.
Por ejemplo: Imaginemos que nos encontramos de viaje por motivos de trabajo, muy lejos de casa y preocupados por nuestra familia ya que es la primera vez que nos ausentamos por un tiempo largo. En el hotel, al descansar, nuestro último pensamiento “vuela” hacia el hogar, imaginando a todos los componentes de la familia y deseando su bienestar. Visualizamos cada habitación de la casa y todo cuanto ocurre allí en ese momento. Esta situación, que he citado expresamente por ser un caso muy repetitivo en diversas personas, cobra cierta “magia” cuando se comprueba que todo lo observado en el viaje mental, se ajusta de forma exacta y aparentemente inexplicable con los hechos ocurridos en casa durante la ausencia, como si realmente se hubiese estado allí. Seguro que a más de un practicante le habrá ocurrido, al menos espontáneamente. En este ejemplo que vimos, el ingrediente que facilitó la proyección mental fue desde luego el intenso deseo de compartir con la familia. El objetivo de las prácticas es lograr estas proyecciones a voluntad y en forma consciente.
Como adelantaba, los primeros pasos para lograr la proyección se sustentan en la relajación y una eficiente concentración। El practicante puede visualizar un túnel de luz que lo conduzca al punto elegido de proyección, y luego concatenar todo lo vivido en su experiencia con elementos que se ajusten a la observación. En el caso del viaje astral, la experiencia ocurre cuando nuestro cuerpo físico se encuentra en su punto máximo de relajación, en el estado que comúnmente denominamos “sueño”.

Cada vez que dormimos abandonamos nuestro cuerpo físico en el cuerpo astral, vehículo de las emociones y los deseos (uno de los siete cuerpos del ser humano)। Al dormir, el cuerpo astral se desprende para captar energía cósmica que necesita nuestro cuerpo y continuar nuestro aprendizaje en otros planos y dimensiones.

En un estado de proyección astral, las leyes de la física no funcionan। Podemos volar, atravesar una pared, o viajar a cualquier punto con tan sólo desearlo. Nos movemos con la velocidad del pensamiento. Hay muchos casos de personas que se han visto de pronto caminando en la sala de la casa, sin saber explicarse cómo se hallaron allí cuando en ese momento se encontraban durmiendo. Entonces, al volver a la habitación, se observan descansando en la cama llevándose una fuerte impresión, que los devolverá de inmediato al cuerpo físico, ya que se encontraban en realidad proyectados astralmente. Si bien es cierto todos los sueños son viajes astrales —conscientes y no conscientes— no todos los viajes astrales son sueños, en el sentido que podemos generar una proyección sentados en meditación o realizando cualquier otra práctica que relaje totalmente el cuerpo.

Hay muchos mitos sobre la proyección astral, pero lo cierto es que es una práctica segura y maravillosa cuando se domina. Los ejercicios de proyección, además, nos permiten tener extraordinarias experiencias de contacto con seres superiores, dispuestos a entregarnos enseñanzas de profundo valor espiritual.
Las proyecciones fluyen en estos tres estados:
1. Inconsciente: No se recuerda lo vivido y el cerebro podría decodificar la experiencia como “símbolos e imágenes sin aparente conexión o sentido”.
2. Parcialmente Consciente: Sólo se mantiene en la memoria ciertos episodios de la experiencia.
3। Consciente: Se vive la experiencia a voluntad, o por lo menos la recuerda en su totalidad.

Ejercicio práctico:
Muchas veces se sugiere una relajación con elementos de ayuda visual (visualizaciones mentales) para facilitar la proyección. Como por ejemplo: tenderse boca arriba en una cama, la luz de la habitación apagada y ropa cómoda. Luego tomar respiraciones lentas y profundas mientras se masajea mentalmente el cuerpo. Finalmente se visualiza un torbellino o remolino, tratando de sentir su fuerza en nosotros, para que a través de esta imagen mental, que produzca en nosotros una sensación de vacío y una poderosa fuerza centrífuga, generemos una exteriorización consciente del cuerpo astral. Uno siente entonces que se “cae” o se “desprende” por una zona del cuerpo. La sensación en las primeras prácticas es extraña, como de vacío, o como hundirse en el agua, pero no hay nada de qué preocuparse, la sensación es natural y sólo se siente con intensidad en los primeros desprendimientos. Desde luego, existen muchas técnicas y ejercicios para la proyección del cuerpo astral. Sin embargo creemos que es importante en primer lugar educar nuestra mente frente a la posibilidad de la proyección consciente, e irnos familiarizando con todas las sensaciones que la acompañan desde el principio.
Un ejercicio muy efectivo sugiere la programación mental de una imagen antes de acostarse. En ella nos visualizaremos al interior de un ascensor. Nos encontramos en el primer piso de un edificio, visualizando y sintiendo como el ascensor va ascendiendo hasta llegar al piso número “33”. Cuando ello ocurra veremos la puerta del ascensor abrirse y nosotros cruzarla. Es importante contar mentalmente cada piso que ascendemos en el ascensor: “1, 2, 3, 4...” y así sucesivamente hasta el 33, donde la puerta del ascensor se abrirá y nosotros ingresamos en el piso.
Esta imagen quedará grabada en nuestro subconsciente como una orden mental que nos permitirá “activar” una proyección futura। Aunque es bueno recordar que la mejor técnica o ejercicio para estos trabajos es la voluntad y perseverancia del practicante.

¿Y los sueños?
Recordar los sueños es síntoma de avance en el despertar de consciencia, aunque no en todos los casos: lo más importante es la capacidad de interpretación de los mismos. Los sueños vienen a ser mensajes que afloran del subconsciente o del inconsciente, probablemente tratándonos de advertir algo. Por ello, podemos distinguir varias clases de sueños y entre ellos están:
1. Sueños simbólicos: Los mismos que contienen imágenes a ser interpretadas por muy extrañas o descabelladas que sean.
2. Sueños premonitorios: Son generalmente avisos sobre eventos futuros como mecanismos de protección, o adelantos y señales para que sepamos que nuestra vida está siguiendo una programación conveniente con el Universo.
3. Sueños experimentales: Verdaderas experiencias en el astral donde recibimos instrucción y capacitación.
4. Sueños recordatorios: Llegando a aflorar imágenes de posibles vidas pasadas o de momentos significativos de nuestra experiencia actual.

Estrategias de Satanas

Satanás convocó una convención mundial de demonios. En su discurso de apertura dijo: No podemos hacer que los cristianos dejen de ir a sus reuniones espirituales.

No podemos evitar que lean la Biblia y conozcan la verdad. No podemos evitar que formen una relación intima con su Salvador. Una vez que establecen esa conexión con Dios, nuestro poder sobre ellos se pierde.

Así que déjenlos asistir a sus congregaciones; déjenlos que tengan sus cenas familiares con platos y > cubiertos, pero róbenles su tiempo, de manera que no tengan tiempo para desarrollar una relación con Dios... Esto es lo que quiero que hagan: "Distráiganlos durante todo el día."

¿Como haremos eso?, Gritaron los demonios. Manténgalos ocupados en las nimiedades de la vida e inventen innumerables proyectos que ocupen sus mentes respondió Satanás.

Tiéntenlos a gastar, gastar y gastar. Persuadan a las esposas para que vayan a trabajar por largas horas y a los esposos a trabajar de 6 a 7 días cada semana y de 10 a 12 horas al día, hasta que queden cansados y sus bolsillos vacíos. Por nada del mundo los dejen pasar tiempo con sus hijos y seres queridos.

A medida de que sus familias se fragmenten, pronto, sus hogares no serán un escape a las presiones del trabajo. Sobre estimulen sus mentes para que NO puedan escuchar esa VOZ (la de Dios). Tiéntenlos a que escuchen sus radios siempre que conduzcan sus vehículos. A que mantengan constantemente encendidos, en sus hogares, su TV, DVD, Ipod y su mundo toque constantemente música degradante con letras obscenas.

Llenen las mesas de centro con revistas y periódicos. Bombardeen sus mentes con noticias las 24 horas del día. Inunden su correo con basura, catálogos, rifas, servicios y falsas esperanzas.Pongan modelos bellas y delgadas en las revistas en la TV , para que los esposos crean que la belleza exterior es lo que importa y se sientan insatisfechos con sus esposas. Mantengan a las esposas demasiado agotadas, para NO amar a sus esposos por las noches, ellos empezarán abuscar en otra parte rápidamente. Emociónenlos con las nuevas tecnologías a sus hijos, para que lleguen a pensar que las cosas materiales son importantes. ..

Aun en horas de distracción y esparcimiento, háganlos que sean excesivos. Que regresen agotados. Y cuando tengan reuniones de tipo espiritual, involúcrenlos en chismes y charlatanería, para que salgan de ahí con sus conciencias perturbadas. ... Pronto estarán trabajando con sus propias fuerzas, sacrificando su salud y su familia por el bien de la causa.

¡Funcionará! agregó triunfante.

Gran Reportaje de Jaime Maussan.

Personas de 70 - 80 años, revelan el contacto E।T। efectuado con "Seres Pleyadianos" । (Existen fotografías, vídeos y grabaciones)

Sacar un poquito de tiempo y verlo. Es estupendo.

http://www.youtube. com/watch? v=NoZD-naBaPY&feature=channel (1ª parte)
http://www.youtube. com/watch? v=0n54hf3q9Tc&feature=channel (2ª parte)
http://www.youtube. com/watch? v=c9UYTYfuLFs&feature=channel (3ª parte)
http://www.youtube. com/watch? v=NZmVrksHJtA&feature=channel (4ª parte)
http://www.youtube. com/watch? v=eSVLF2d3Vro&feature=fvw (5ª parte)
http://www.youtube. com/watch? v=D9t-Ue1uKBA&feature=channel (6ª parte)
http://www.youtube. com/watch? v=9sqI4_JSBD8&feature=channel (7ª parte)
http://www.youtube. com/watch? v=w_FYyhTnE8g&feature=related (8ª parte)
http://www.youtube. com/watch? v=q5dbhmm1M2A&feature=channel (9ª parte)
http://www.youtube. com/watch? v=_piQXA9VRyc&feature=channel (10ª parte)
http://www.youtube. com/watch? v=rcxDPu63dw0 (Audio, entrevista de Paola Harris)
http://www.youtube. com/watch? v=VX8PmJr7A9A&feature=related ( " " " " " " " " " " ")

Paz, Amor y Luz.

REAPRENDIENDO A RESPIRAR

Para respirar de modo consciente es necesario entender los procesos fisiológicos de la respiracion
Consideraremos los movimientos respiratorios en tres fases:

1) La primera fase consiste en la coordinación entre el diafragma y la musculatura abdominal. Se produce al principio de la inhalación y al final de la exhalación.
-La dilatación de los pulmones permite inspirar aire. Al inhalar la musculatura abdominal se relaja y el abdomen se abomba hacia delante. De esta manera, los órganos de la cavidad abdominal (el hígado, el estómago, los intestinos) ceden volumen al diafragma.
-Al exhalar, se relaja el diafragma, la musculatura abdominal se contrae y la presión de los órganos abdominales sobre el diafragma obliga a expulsar el aire.
2) La segunda fase actúa sobre la caja torácica.
-Al inhalar ésta se ensancha por acción de la musculatura intercostal. Las costillas se levantan y se abren un poco hacia los lados. De esta manera el volumen del tórax aumenta y fuerza la introducción de aire en los pulmones.
-Al exhalar se expulsa el aire viciado. Otros grupos de músculos intercostales, situados en la parte interior de la caja torácica, comprimen las costillas hacia dentro y hacia abajo lo que hace disminuir la capacidad del tórax y por tanto provoca la expulsión del aire.
3) En la tercera y última fase intervienen otros grupos musculares de la cabeza, el cuello y la cintura escapular.
-Al inhalar éstos se contraen y levantan las costillas de la parte superior del tórax, así como el esternón.
-Al exhalar, se relajan y colaboran a la disminución del volumen torácico.
Una buena respiración empieza por el control del diafragma y de los músculos respiratorios para absorber mayor cantidad de aire con menos esfuerzo. Las personas que respiran mal, de una manera incompleta, fuerzan en exceso estos músculos respiratorios superiores. Es como si el aire se quedara a medio camino. En el siguiente capítulo te enseñamos cómo practicar esta respiración lenta y profunda.
Pero los miedos, los límites y la incapacidad de ser naturales -debido a tantas normas impuestas contraen la respiración completa hacia la parte superior del pecho, eje de nuestras angustias, temores y sufrimientos y además la gente que vivimos en las ciudades tendemos a respirar diferente como forma interna de protección.


Una vez que recuperamos la capacidad de expandir el aliento hasta lo más profundo del abdomen, nos estamos abriendo a nuestro ser expansivo, utilizando la parte baja de los pulmones y masajeando los órganos internos.

A través de la respiración consciente la meditación, el canto de mantrams y la relajación, aprenderemos a mover la energía bloqueada en la base de nuestro cuerpo, donde se ubica el primer chakra.

LA RESPIRACIÓN.
Cuando nacemos, nadie nos dice cómo debemos de respirar, lo hacemos de forma natural, simplemente lo sabemos y no controlamos; desgraciadamente conforme vamos creciendo, vamos aprendiendo a "Ser" y perdemos esta parte tan esencial y natural.

Reaprender a respirar adecuadamente nos permite: elevar nuestra energía, para que nuestro organismo funcione mejor, tener claridad en los pensamientos y contactar con nuestros sentimientos; aunque esta parte podría ocasionar conflicto en algunas personas pues ampliar la capacidad respiratoria nos lleva a sentir, y aunque pueda ser doloroso, también es un hecho que cada día nos sentiremos mejor. En el libro de sanación física, desde la dimensión metafísica, el Dr. Jim Bourque Starr dice que los problemas pulmonares hablan de la pérdida de inspiración de la vida y del sentimiento de sentirse sofocado.
A continuación se muestran algunos ejercicios que te ayudarán a mejorar y concientizar tu respiración:
POSICIÓN:
Siéntate en una silla
Pies separados uno del otro bien apoyados en el piso
Espalda recta, de preferencia sin apoyarla en el respaldo
Coloca una mano en la parte baja del abdomen y la otra en la parte alta.
FORMA DE HACERLO:
Inhala concientemente por la nariz, sintiendo como entra el aire
Llévalo a la parte baja del abdomen, ve sintiendo cómo se infla primero la parte alta y después la baja
Exhala por la boca, coloca la lengua en el paladar, de esta manera podrás controlar la salida del aire, al exhalar date cuenta como desinflas la parte baja y después la parte alta del abdomen, trata de sacar el aire.
Repite con conciencia esta inhalación y exhalación durante el proceso de reaprender a respirar.
Bueno la técnica que manejamos aca en Rahma cuando me la compartió el Dr Fernando Limaco en California USA., es a continuación esta.
Con conciencia mental es decir, tomar conciencia de que tu respiración es una programación que esta ubicada en tu cerebro y que hay que reprogramarla,un nuevo programa seria lo que empieces en el día, indicas una fecha de comienzo, al despertar por la mañana deberás de empezar respirando antes que nada,empezaras con respiración como las mencionadas arriba solo que serán contando mentalmente de el 1 al 10 al inhalar, reteniendo contando mentalmente del 1 al 10 y exhalando contando mentalmente del 1 al 10,si te es difícil puedes empezar siguiendo los mismos pasos solo que sería del 1 al 7 en la misma secuencia, esto seria al despertar y al irte a dormir lo último que hagas, todo esto será por 2 meses.
Después seria identico proceso al término de la fecha indicada por ti de comienzo y empezarías ahora identico pero contando mentalmente al inhalar del 1 al 14 todo identico solo que ahora aumentaras el volumen .Todo seria igual, por 2 meses más verificas la fecha de comienzo y de término de este proceso.
Después de terminar con este proceso seguirás idénticamente pero ahora contando mentalmente del 1 al 21 y empiezas con tu fecha de inicio y terminas todo idéntico inhalas contando mentalmente del 1 al 21 y retienes contando mentalmente del 1 al 21 y exhalas contando mentalmente del 1 al 21.
Beneficios, incrementas de una manera muy fortificante la memoria, hay mayor retención de información
Expandes los pulmones de ser una pequeña bolsa llegan ser casi expandidos en su totalidad haciendo que los alvéolos pulmonares reciban mayor cantidad de oxigeno incrementando la oxigenación en la sangre y mayor irrigación al cerebro, activando el sistema inmunológico y fortaleciéndolo.
Desapelmasando todos los órganos internos y haciendo que tomen su real vibración cada uno, sabias que el único órgano que no tiene una vibración propia es el bazo que se encuentra bajo nuestra costilla izquierda, el es el único órgano que necesita ser motivado y se motiva a su trabajo por el movimiento,entonces el es el encargado de generar los glóbulos blancos que fortalecen el sistema linfático enviando los glóbulos a la sangre y también es motivado por la respiración,entonces entre mas hagamos respiraciones lentas y profundas estaremos fortaleciéndolo, se dice que la proteína que necesita las personas que son vegetarianas esta en el aire, es ahí donde encontramos lo que la mayoría de la gente que no es vegetariana observan.
Entonces si a este cambio de reaprender a respirar le agregamos practicas como deporte, yoga, taichi, meditacion obtendremos excelentes resultados y nunca mas tendríamos que volver a reaprender a respirar porque la grabación eliminaría a la anterior y quizás por ahí se activen cualidades dormidas en el ser.

Así como acostumbramos lavarnos los dientes, necesitamos hacer cotidianamente los ejercicios de respiración.

LA CREACION DEL UNIVERSO

Pregunta: ¿Hermanos Guías, como empezó todo?

Al principio de este nuevo principio del universo material, todo era ausencia y oscuridad, y luego, la Voluntad Suprema del Profundo Amor de la Conciencia Cósmica que es la manifestación del Creador en el universo material, permitió que se materializara la presencia y la luz, ocupando una parte del todo, y a partir de ese momento, ha habido una continua sucesión de momentos de oscuridad y de luz, de ausencia y presencia, dentro y fuera de todos y de todo, en una lucha de primacía que mantiene la dinámica de evolución.
Ha sido así hasta que llegue el tiempo sin tiempo, en que la luz brote del interior de cada ser como cuando el agua brota de una peña, y sea entonces que no importe la posible oscuridad exterior por cuanto los pasos que se den serán intuitivamente seguros, y a la vez conscientes de ser guiados por la reconexión alcanzada con esa Voluntad Superior.
Esa luz la dará el conocimiento y la certeza del propósito de la vida y del Plan Cósmico para con la humanidad. Conocimiento que será revelado en la medida que vaya brotando en los seres la necesidad de búsqueda de respuestas. Y es que el conocimiento como el agua, es buscada afanosamente solo cuando hay sed, porque cuando hay sed hasta el instinto mismo les ayuda a encontrarla.
La comprensión y el conocimiento permitirán también descubrir la eterna presencia que mora en todo y en todos, a partir de lo cual la soledad no existirá más।

PREGUNTA: ¿Hubo más de un principio?

Ha habido muchos y muy distintos, porque el Creador que está tras el universo de su creación, se experimenta a sí mismo a través de sus criaturas. El actual principio es uno más...
Es como si estuviésemos a la mañana de un nuevo día y el panorama se presenta innovador।

PREGUNTA: ¿Es el universo finito o infinito?

El universo material tiene principio y tiene fin। Empezó y terminará. Es como una gran esfera, tiene fin pero no posee límites.

PREGUNTA: ¿Hay solo un universo?

Hay múltiples; pero esencialmente podemos sintetizarlos en tres universos, uno contenido dentro de otro। El universo inicial o primordial que es el interno es el llamado universo espiritual. Este ha generado al universo mental que es el llamado eterno, y este a su vez ha creado al universo material o externo. Cada uno actúa a través del otro.

El universo material posee siete dimensiones, por ello los seres conscientes y pensantes tienen siete cuerpos para actuar en aquellas siete dimensiones. Para despertar la conciencia en cada uno de esos siete cuerpos, se requiere activar los siete centres o vórtices de energía interior que se poseen ubicados a lo largo de la columna vertebral, y ello se logra cuando llegamos a conocer y vivenciar las siete leyes y principios universales que rigen la creación.

AMOR Y PAZ…

2012 UN DESPERTAR DE CONCIENCIA

A lo largo y ancho de este mundo están llegando mensajes en los que se nos habla de cambios, en los que se nos estimula a una búsqueda de la propia entidad espiritual, al cambio de viejos paradigmas por otros que estén en sintonía con el momento presente y el devenir más inmediato.

Ya se nos advirtió hace dos mil años de los tiempos que estaban por llegar y de cómo en odres viejos no podía echarse vino nuevo, hay que desprenderse de muchos conceptos de un largo pasado que no son válidos en estos tiempos que corren. Todo conocimiento y época han respondido a un estado de conciencia, por tanto nada que objetar, pero hoy hemos de mirar al momento que vivimos.

Todos estos anuncios a qué se deben, qué es lo que está pasando, qué es lo que está por llegar. He aquí una consideración más de las situaciones que vivimos y viviremos y cómo nos afectarán tanto en lo espiritual, como en lo físico.

Como es conocido, tanto por la Información Superior, como por la misma física, toda ley se rige por otra de orden superior y en este ir buscando el orden superior de toda materia y por tanto del hombre se llega a que todo es luz.

El hombre es Luz. Fotones de luz son irradiados por el Sol hacia la Tierra, estas emanaciones de energía afectan a la atmósfera, a la Tierra en todas sus partes, a los sistemas de comunicación y afectan al cuerpo humano.

El sistema nervioso del hombre funciona a base de energía eléctrica y magnética (la acupuntura lo detecta). Nuestra alimentación es una forma de cargar de energía el organismo. El sistema respiratorio es un proceso de inhalar prana, coloquialmente llamado aire, que es la energía vital-solar (emanada por los fotones provenientes del Sol).

Esta energía vital que se compone de Kriptón, Helio, Xenón y Argón afecta tanto al sistema respiratorio, como al circulatorio, al nervioso y también al sistema de chakras, puntos de conexión astral-física que actúa tanto sobre nuestra conciencia, como por el consciente, inconsciente y subconsciente, al tiempo que moviliza todo el sistema glandular bien conocido.
Pues bien, esta energía electro-magnética Solar que actúa sobre la Tierra penetra en el hombre por su chakra raíz o primer chakra, es la llamada kundalini, es un “paquete” de energía destinado a propiciar la evolución del hombre.

El camino que sigue desde la base de la columna hasta la coronilla se le llama el camino de la iluminación pues arrancando de los chakras inferiores se eleva hasta los superiores, glándulas pituitaria y pineal que abren las puertas de nuestro consciente, inconsciente y subconsciente, como antes mencioné y por tanto al desarrollo de nuestro proceso espiritual y la conexión entre Alma-Espíritu-Fuente de Toda Luz.

Como es conocido el Sistema Solar gira en la órbita del Sol Central de Orión. Su ciclo es aproximadamente de 25.920 años de nuestro calendario. En este periplo, nuestro Sistema Solar, pasa por un campo de radiaciones Fotónicas emitidas por Orión cuya duración es de 2160 años. Esta energía fotónica alterará todo nuestro Sistema Solar y por ende nuestra Tierra y por consiguiente al hombre.

Por tanto los campos electro-magnéticos serán alterados y sus repercusiones afectarán a la Tierra y sus comportamientos y afectarán al hombre. Esto está previsto, a la altura en que se encuentra actualmente nuestro Sistema Solar respecto a la “línea” de entrada de la citada banda de fotones, que sea para el anunciado año 2012.

Si. Nuevas energías están aflorando que activan nuestros chakras y que permiten que energías astrales penetren más abiertamente y movilicen todo nuestro sistema glandular y produzcan un despertar, que será cuántico, en el orden espiritual. Esto ya está ocurriendo y es fácil comprobar cómo en el orden mundial hay una movilización espiritual jamás conocida. El Internet nos ayuda a comprobarlo.

Todos los mensajes que por doquier se reciben nos hablan de cambios, de la necesidad de abrir nuestra conciencia a esta realidad con actitudes en la que los niveles de elevación vibracional (que es la que se va a producir a tenor de lo antes comentado) sean una consecuencia de una interiorización, búsqueda y encuentro con nuestro Ser Superior.

El silencio, la meditación, la interiorización, el vivir hacia a dentro, el respeto a cada uno en lo que es, en la ausencia de todo juicio, en la manifestación de estados de paz, de calma, de armonía, en suma, de Amor, han de estar muy presentes en cada uno pues habrá personas que se desestabilicen, que vivan sumidas en su sobre estrés permanente, desorientadas, perdidas e ignorantes de su propia situación.

También habrá otras personas bien centradas, con conocimiento, y en perfecta armonía amorosa que sean báculo y bálsamo de aquellas otras.

Los llamados mensajeros de la luz son aquellas personas cuyo amor se transforma en paz, calma y armonía. Personas que han sabido diferenciar y superar “los reinos de Dios y los del Cesar” y saben armonizarlos y sus vidas tienen un sentido trascendental. De estos es de quienes hablan frecuentemente los mensajes que se reciben al tiempo que dichos mensajes activan las conciencias para que se unan a estas fuerzas de paz y de amor todos.

El conocimiento está ahí, sólo se requiere la disposición de cambio y esta es necesaria pues como se dijo hace dos mil años son llegados los tiempos en los que habrá separación entre el amor y el desamor, entre armonía y desarmonía y cuando una persona se desarmoniza altera todo su ser espiritual y físico, las consecuencias son predecibles. No son estos tiempos de echarse a dormir, pues tal y como ya se dijo hemos de estar vigilantes. Vigilantes de nosotros mismos.

Somos universo y esto no es cuestión de entenderlo, pues entendido o no entendido, comprendido o no comprendido, lo que Es, es. Por ello todo cuando ocurre en el universo ocurre a cada uno en nuestra medida y en nuestro estado de conciencia. De igual forma todo cuanto nos ocurre está trascendiendo al universo, la sincronía es total. Siendo todo luz así ocurre.
Interpretemos los mensajes que nos van llegando y entendamos el carácter trascendente que todo tiene.

Es necesario cultivarnos espiritualmente, volcarnos al trabajo interno, mediante la meditación oración, contemplación armonización con la naturaleza, de forma que el aparente clima caótico que podamos vivir, encuentre un refugio en nuestro interno, lo cual va a redundar en un mundo mejor.

Estamos viviendo una época maravillosa, de despertar humano. Tenemos una oportunidad única de dar un salto evolutivo excepcional.

A pesar de la aparente victoria de las fuerzas oscuras debemos estar atentos a la cantidad de seres que trabajan incansablemente por un mundo mejor, desde organizaciones políticas, religiosas, desde esfuerzos individuales, o a través de manifestaciones espontáneas, las cuales nos deben de llenar de orgullo como raza.

El momento es ahora, ya no hay tiempo que perder, existe un amplio espectro de actitudes positivas a tomar. Comencemos ya a trabajar con voluntad teniendo en cuenta el contexto general de los hechos.

Busquemos siempre el conocimiento general y profundo de las cosas, por aquello que dijo ese gran Maestro: SOLO LA VERDAD LOS HARÁ LIBRES.